Σπαταλάς τη ζωή σου;

2
Σπαταλάς τη ζωή σου;

Το ακούω συνέχεια, «Θα είμαι χαρούμενος όταν…» ή «Όταν αποσυρθώ θα κάνω ό,τι θέλω». Είναι πολύ κοντόφθαλμο και σου στερεί την ευτυχία στην παρούσα στιγμή. Ο καθένας στο δικό του, αλλά νομίζω ότι αυτή η στάση στερείται σοφίας και ικανότητας να εκτιμάς αυτό που έχεις αυτή τη στιγμή. Δεν θεωρώ ποτέ δεδομένο το μέλλον. Ίσως αυτό οφείλεται στα προβλήματα υγείας μου, αλλά επίσης δεν έχω σχεδιάσει ποτέ πολύ μπροστά. Προσπαθώ να αξιοποιήσω στο έπακρο την παρούσα στιγμή.

Να είσαι ευτυχισμένος τώρα

Γιατί να αναβάλλετε για αύριο αυτό που θα μπορούσατε να κάνετε αυτή τη στιγμή; Το άλλο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε είναι ότι έχετε την επιλογή να είστε ευτυχισμένοι τώρα. Σίγουρα, μπορεί να μην έχετε όλα όσα θέλετε ή να έχετε πετύχει τους στόχους σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε άθλιοι μέχρι να τα καταφέρετε. Όταν βάζετε την ευτυχία σας σε αναμονή για κάποιο μελλοντικό γεγονός/επίτευγμα, λέτε ουσιαστικά στον εαυτό σας ότι η ευτυχία είναι υπό όρους και αυτό απλώς δεν είναι αλήθεια. Υπάρχει πάντα κάτι για το οποίο μπορείτε να αισθάνεστε ευγνωμοσύνη, ακόμα και τα μικρά πράγματα όπως το γεγονός ότι ο ήλιος λάμπει ή απολαύσατε πραγματικά εκείνο το πρωινό φλιτζάνι τσάι ή καφέ… ή ακόμα και ότι κοιμηθήκατε μια επιπλέον ώρα.

Η ευτυχία είναι μια εσωτερική δουλειά

Μου αρέσει το ρητό «Η ευτυχία είναι μια εσωτερική δουλειά» και είναι αλήθεια. Μπορείτε να κάνετε την επιλογή να είστε ευτυχισμένοι παρά τις περιστάσεις. Διάβασα ένα υπέροχο βιβλίο που το απεικονίζει αυτό: «Η αναζήτηση του ανθρώπου για νόημα» του Βίκτορ Φράνκλ – ενός Αυστριακού Ψυχίατρου που φυλακίστηκε στο Άουσβιτς κατά τη διάρκεια του δεύτερου παγκόσμιου πολέμου. Έγραψε για τις τρομερές συνθήκες, αλλά ήταν προκλητικός στη στάση του ότι οι δεσμοφύλακες δεν μπορούσαν να αφαιρέσουν τις ευτυχισμένες αναμνήσεις του ή τον εσωτερικό του κόσμο που επέλεξε να διατηρήσει όσο πιο θετικό μπορούσε.

Δεν λέω ότι πρέπει να είστε ευτυχισμένοι ό,τι κι αν είναι αυτό, καθώς αυτό δεν είναι ρεαλιστικό, αλλά μην πιστεύετε ούτε για ένα λεπτό ότι η ευτυχία είναι απρόσιτη λόγω της απουσίας ενός εξωτερικού παράγοντα. Μπορούμε να επιλέξουμε τι θέλουμε να πιστεύουμε για οποιοδήποτε γεγονός.

Το να καθυστερείτε την ευτυχία μέχρι να αποκτήσετε το σπίτι, να χάσετε βάρος ή να βρείτε μια σχέση, χάνετε πολύτιμες μέρες όπου ζείτε «μισή ζωή». Βρείτε πράγματα στη ζωή σας που εκτιμάτε και ασκήστε την ευγνωμοσύνη καθημερινά. Υπάρχει πάντα κάποιος που βρίσκεται σε χειρότερη θέση από εσάς και πάντα υπάρχουν καλά πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε, όσο μικρά κι αν είναι.

Μάντι Χ

Schreibe einen Kommentar