Η κηπουρική ενισχύει τη διάθεσή σας όσο και ορισμένοι τύποι άσκησης, σύμφωνα με μελέτη

Η κηπουρική ενισχύει τη διάθεσή σας όσο και ορισμένοι τύποι άσκησης, σύμφωνα με μελέτη

Dezember 4, 2022 0 Von admin

Η μελέτη δείχνει ότι η κηπουρική ενισχύει τη διάθεση των ανθρώπων όσο και ορισμένοι συνήθεις τύποι άσκησης, όπως το ποδήλατο και το περπάτημα. Αυτή η ώθηση είναι διαθέσιμη είτε γίνεται μόνη της είτε με άλλους, σε μπαλκόνι πόλης ή σε προαστιακό γρασίδι και φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ισχυρή για τις γυναίκες και τα άτομα με χαμηλό εισόδημα. Και ενώ όλα τα είδη κηπουρικής αποδείχθηκε ότι είναι ευεργετικά για την ψυχική υγεία, οι άνθρωποι που καλλιεργούν μόνοι τους την τροφή τους φαίνεται να απολαμβάνουν ιδιαίτερη χαρά όταν φροντίζουν τα φυτά τους.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ: https://www.washingtonpost.com/business/2020/05/15/gardening-boosts-your-mood-much-some-types-exercise-study-finds/